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  • SOSTENERE I GENITORI : aiutarli durante l’emergenza Covid-19

    SOSTENERE I GENITORI : aiutarli durante l’emergenza Covid-19

    L’emergenza in atto ha modificato la percezione spazio-temporale della quotidianità. Il tempo ha un’organizzazione completamente diversa, le routine quotidiane sono state modificate, lo spazio è limitato all’ambiente domestico. Tutto ciò, oltre ad avere un significativo impatto sulla percezione di se stessi, del proprio corpo e delle proprie emozioni, comporta anche diverse problematiche per i genitori

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  • COVID-19 anno 2020

    COVID-19 anno 2020

    Questa situazione di deresponsabilizzazione è lo specchio della società attuale fatta di persone superficiali ed egocentrate, in cui manca senso civico e cura dell’altro. Forse e probabilmente  questo virus non è un rischio per moltissime persone (quelle giovani, quelle che non sono più dei ragazzi ma sono in salute…e con uno spiccato senso di onnipotenza!)

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  • INSONNIA: Consigli per stare meglio

    INSONNIA: Consigli per stare meglio

    Per 3 italiani su 10 il piacere del dormire bene è un lusso. A chi di noi non è mai capitato di svegliarsi nel cuore della notte in preda ad ansie o preoccupazioni, di prendere sonno all’alba o di dover ricorrere a sonniferi per addormentarsi. Il problema si acutizza con l’età ma è sempre più

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  • STRESS: Consigli per stare meglio

    STRESS: Consigli per stare meglio

    Facendo seguito al mio precedente articolo sullo stress, mi sono sentta in dovere di lasciarvi qualche piccolo ma prezioso consiglio che ho stilato l’americana TalentSmart, dopo un’indagine tra i più importanti manager degli Stati Uniti: Evitate di pensare il peggio. Una strada che porta sicuramente nel buio dello stress è quella di ipotizzare sempre soluzioni negative e perfino tragiche. Fate

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  • STRESS: La malattia del secolo

    STRESS: La malattia del secolo

    L’epoca storica in cui viviamo è senza dubbio affascinante ma anche molto strana. Da un lato riconosciamo, nella nostra vita, la possibilità di vivere esperienze preziose e appassionanti, dall’altro le caratteristiche del mondo di oggi ci caricano di pressioni, tensioni e richieste. Questa realtà tutt’altro che rosea è sempre più diffusa, è considerata la nuova

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  • OLI ESSENZIALI: l’aromaterapia

    OLI ESSENZIALI: l’aromaterapia

    Ma che buon profumo che c’è! Quasi sicuramente si tratta di olii essenziali! Quest’ultimi infatti sono alla base dell’aromaterapia, medicina alternativa che ha lo scopo di riportare benessere all’intero organismo sia a livello fisico che a livello emotivo/mentale. Si tratta di una medicina naturale che di per sé non possiede attività terapeutiche certe, ma funge

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  • ALIMENTAZIONE E SALUTE: tutto vero?

    ALIMENTAZIONE E SALUTE: tutto vero?

    L’alimentazione è alla base della costruzione, del mantenimento e della funzionalità del nostro organismo. Che un’alimentazione equilibrata e quanto più varia sia alla base di una vita sana lo sentiamo ripetere spesso. Ne consegue che un’alimentazione scorretta ci espone al rischio di sviluppare numerose malattie croniche. Basti pensare ai rischi cui è esposto un soggetto

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  • L’IRIDE: alla scoperta delle proprie priorità

    L’IRIDE: alla scoperta delle proprie priorità

    Chi ha mai visto un albero tagliato? Che si viva in città o fuori, su un viale urbano in pulizia o in campagna, questa immagine è frequente. Ecco, gli occhi sono come quella fetta. Essa unisce, con i suoi segni, le radici alle fronde, informando tutta la pianta di ciò che è avvenuto negli anni,

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